青春痘

秋季溫度、濕度驟降，肌膚開始出現冬眠期，容易出現乾燥、粗糙、脫皮、敏感等現象，使用過於滋潤的保養品，反而適得其反造成毛孔阻塞，進而產生許多粉刺或青春痘。中醫建議，可以改善患者體質來減少青春痘的發生。

開業中醫師袁國山表示，在中醫認為，皮膚就如同身體健康的警報器，反映內臟所產生的各種變化，一旦身體健康發生問題，在皮膚方面也必然會有些許變化。

像秋冬季節交替之際，溫度、濕度驟降，肌膚開始冬眠，容易出現乾燥、粗糙、脫皮、敏感等現象，加上生活作息不規律、壓力、情緒、睡眠不足、不良飲食習慣等，都會誘發青春痘生成及惡化。

袁國山醫師分析，從就診的臨床病例發現，大部分患者年齡都介於 20至 35歲之間，且皆為中醫學理上腎陰虛型的類型，即在飲食及生活作息上發生很大的問題。

飲食上，大部分皆為外食族，且喜好油炸容易上火的食物；在生活作息上也經常熬夜，此類型患處多在上額及下巴處。另外，也有許多上班族是屬於肝火旺型，壓力大或要經常熬夜加班的人最為常見，主要患處都以臉頰為主。

目前青春痘在治療上西醫與中醫上大不相同，西醫主要是以徵狀治療為主，目前坊間也有許多醫美診所有治療青春痘的光療療程。在中醫治療上則是強調體質改善，透過改變患者的體質，來減少青春痘的生成。

袁國山醫師建議，患者應盡可能在晚上 11點以前就寢，因為此時入睡可以調節肝臟運作功能，飲食方面也應多吃些退火的蔬果，如小黃瓜、胡蘿蔔、蕃茄等，對於辛辣、熱補、及容易上火的食物則應忌口。

此外，袁國山醫師也建議，在季節交替的時節，容易讓內分泌出現異常的情況，此時應多補充水分減少寒風直吹顏面，並確實做好臉部清潔。同時也須注意化妝品所 產生的青春痘，通常是輕微而不會產生疤痕，但卻久久不癒，年輕女性有時為了遮掩青春痘而上妝，其實這樣的行為會徒增皮膚的負擔，應切記任何刺激青春痘患處 的物質，都會加重病情。