中醫經絡按摩調養 不用吃藥嘛吔通

Image by diankarl via Flickr遠離婦女疾病 小指按摩術 多按多健康

女性在生育器官方面非常容易發生病變，大多數的婦女疾病主要以卵巢、子宮的問題為多數，因此女性可以在時間空檔時，運用中醫經絡按摩術，達到自我保健的效果。在中醫學理上，小拇指的經絡與婦女的卵巢、子宮相通，以按摩刺激的方式可以達到調習經期、強化卵巢與子宮的效果。按摩方式可先左右轉動小指頭數次約持續十秒，接下來將小指往上扳定同樣持續約十秒，接著再將小指往旁邊扳定持續十秒。待做完以上動作後，則換手同樣做一回，只要每天對小拇指進行按摩刺激，就能簡單的對於卵巢及子宮方面能達到自我保健的功效。

在提倡兩性平等的觀念之下，新時代的女性已經擁有經濟獨立、意識自主的能力，但隨之而來的卻是工作壓力對身體所造成的摧殘。許多未婚的女性必須在工作上力爭上游，為求更好的薪資、職位不眠不休的奮力工作，熬夜加班已經成為其生活重心的一部份。另外，已婚的女性則身兼數職，在工作上須稱職，回家後尚無休息的時間，緊接而來的育兒、料理家務一事，更成為已婚婦女必須與夫共同扛起的重擔。平安中醫袁國山醫師說，壓力、生活作息不正常及飲食不定等現象，幾乎是目前民眾的生活形態；以男性來說會造成內分泌失調、肝火上升而嚴重落髮，女性則會影響卵巢、子宮及泌尿系統等方面的疾病，因此不容忽視。

袁國山醫師建議，現代女性因為長時間承受沈重壓力、情緒煩躁等因素，導致陰虛火旺、熱毒燔灼等影響，加上飲食習慣不正常，許多疾病會伴隨年紀的增長慢慢顯現出來。中醫建議用藥以四物湯、香附、陳皮、黨蔘等中藥材來調經理氣，另外可以善用休息時間，運用中醫自我保健按摩術讓自己遠離疾病。在生活上也必須配合適度調整自我壓力、均衡的飲食再加上充足的睡眠，才能真正的為自己開創健康的人生。